Qui Gong

Descripció del curs

El Qi Gong permet treballar la unitat de cos, ment i ànima, això és la salut. Integrar cos, ment i ànima per sentir la presència de tot el que som. Evitar dissociar la ment del cos i saber escoltar i viure l’ànima que ens anima i obre la font de vida que hi ha en cada persona. Ser conscients amb la ment del cos i de l’ànima.

Professorat

Neus Pintat Mateu

Llicenciada en Ciències Químiques

Acupuntora

Professora de Qi Gong

Dates

dilluns 9 i dimarts 10 de juliol de 2018

Horari

Dilluns 9 de juliol de 16.00 a 20.00 h
Dimarts 10 de juliol de 9.30 a 14.00 h i 16.00 a 20.00 h

Preu

Preu general: 115 €

Estudiants universitaris: 103,5 €

Residents Cerdanya: 78 €

Lloc de realització

AUCer – CEIP Alfons I
Av. Shierbeck, 2 – 17520 Puigcerdà

Programa

1a Sessió

– Actitud .Frase.-
No ens pertoca el control: ni el propi, ni el de les persones, ni el de la Vida Fluir amb el què és. Fluir amb la Realitat. Fluir amb la ment al cos.
– Posar a punt el cos. Forma clàssica
– Wu Chi
-Exercici òrgan intern. Purificar el Fetge i la Vesícula Biliar. -Exercici general. El Cel la Terra i jo convivim
-Animal .El Tigre i les seves qualitats

-Respiració. Respirar 3 pisos
-Meditació. Deixar el Cor en pau. Cos relaxat. Respiració tranquil·la -Treball de grup

2a Sessió

-Actitud. Frase.-
La llum divina descansa en el Cor de cada persona
L’ Energia de l’ Univers, és la mateixa energia que mou el Cor de cada persona
-Posar a punt el cos. Cervicals. Lumbosacre.Timus -Wu Chi
-Ex. òrgan intern Cor Intestí Prim. Les mans al Cel
– Ex. general. Triple Escalfador -Animal. El mono i les seves qualitats
– Respiració. Consciència de respirar el Qi Còsmic -Meditació. Somriure al Cor. El somriure interior -Treball de grup

 

3a Sessió

-Actitud. Frase.-
La raó està en les coordenades espai temps. No té la última paraula de tot -Posar a punt el cos. Clapping i massatge als Canals energètics
– Wu Chi
-Ex. òrgan intern Melsa Pàncrees Estómac. Palmells Cel Terra
-Ex. general. Zhan Zhuang i Camisa de Ferro
-Animal. L’ Ós i les seves qualitats
-Respiració. A O U
-Meditació. Agraïment. El Cos. Les emocions. La ment fan agraïment a l‘
Univers
-Treball de grup

 

4a Sessió

-Actitud. Frase.-
Ser natural. Ser senzill. Ser humil. No vanagloriar-se de res. Ser receptors. Ser mediadors. Ser acompanyants
– Posar a punt el cos. Massatge energètic
-Wu Chi
– Ex. òrgan intern Pulmons Intestí Gruixut. La Grua eleva les seves ales
-Ex. general. Sistema Endocrí
-Animal. La grua i les seves qualitats -Respiració. Posició de cavall inspirar i expirar -Meditació. Els 7 xacres
-Treball de grup

 

5a Sessió

– Actitud . Frase.-
El nostre destí és ser u amb Déu
-Posar a punt el cos. Posició de cavall i clapping
– Wu Chi
– Ex. òrgan intern Ronyons Veixiga. Salutació als Ronyons – Ex. general. Somriure als ossos, medul·les i timus
-Animal. El cérvol I les seves qualitats -Respiració. Pranayama
-Meditació. Dels Ronyons al Cor cultivar pau -Treball de grup

 

6a Sessió

-Wu Chi
-Caminar i fer torsió
-Yi Jin Xi Sui Jing 6 exercicis
– Caminar Guo Lin. Caminar preventiu del càncer

Veure o descarregar la fitxa del curs en PDF