Descripció del curs

Durant el curs s’explorarà la pràctica postural original, la relaxació profunda a través del Yoga Nidra, el ioga del so a partir del Nada Yoga i l’aproximació tàntrica a la meditació-animació.

Professorat

Sr. Richard Boyer
Mestre de la consciència corporal del ioga durant 35 anys.
Entrenador de professors de ioga durant 18 anys.
Autor del llibre Ioga dels sentits, els somnis i el son profund.

Sra. Danae Jiménez
Arquitecte.
Gestora financera i de tripulació de iots de luxe.
Professora de ioga i mindfulness.
Esportista.

COORDINADOR
Sr. Ramon Carreras Juanico
Biòleg, hostaler i restaurador.
Gestió i direcció esportiva.
Professor de ioga i mindfulness.
Coordinador a Espanya de la promoció i divulgació de les ensenyances del mestre budista zen ThichNathHanh.

Dates

dijous 12 i divendres 13 de juliol de 2018

Horari

de 9.30 a 14.00 h i 16.00 a 20.00 h

Preu

Preu general: 140 €

Estudiants universitaris: 127 €

Residents Cerdanya: 90 €

Lloc de realització

AUCer – CEIP Alfons I
Av. Shierbeck, 2 – 17520 Puigcerdà

Programa

Ioga de la consciència del cos
Ioga dels sentits i l’espai.
L’enfocament de la postura del cos és suau i precisa. Promou el despertar de la sensibilitat més subtil (el domini de les energies de la vida) i la percepció tàctil de l’espai en el qual el cos, el sistema nerviós i el pensament es poden relaxar molt profundament i, per tant, revelar de forma natural, la tranquil·litat i la alegria de la nostra naturalesa profunda: la nostra qualitat de plena presència en el moment actual.
Anem a explorar durant aquest seminari:
-una pràctica postural original.
– YogaNidra (relaxació profunda).
-Nada Yoga (Ioga de so).
-L’aproximació tàntrica a la meditació-animació:

Mindfulness a la vida quotidiana segons Thich Nath Hanh
Aplicacions pràctiques: meditació asseguts, meditació a peu, moviments de connexió amb el cos, compartir l’experiència.